Главная  ›  Рецепты  ›  Вторые блюда  ›  Блюда из птицы  ›  Блюда из курицы  ›  Рулетики из кабачков с курицей

Рулетики из кабачков с курицей

Блюда из курицы
Рулетики из кабачков с курицей
0
399
Lera75
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
Описание
Простая и быстрая закуска рулетики из кабачка и курицы с горчицей запеченные в духовке. Всего несколько ингредиентов, а в итоге мы получаем вкусное простое блюдо без вреда для фигуры. Рулетики получаются сочными и очень аппетитными.
Ингредиенты
3 шт
300 г
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу

Как приготовить "Рулетики из кабачков с курицей"

Шаг 1
Кабачки нарезаем тонкими слайсами толщиной не больше 0.5. Кабачок удобнее нарезать поставив его вертикально. 
Все слайсы нужно посолить и на время оставить, минут на 10. Они должны выделить сок.
Кабачки нарезаем тонкими слайсами толщиной не больше 0.5. Кабачок удобнее нарезать поставив его вертикально. Все слайсы нужно посолить и на время оставить, минут на 10. Они должны выделить сок.
Шаг 2
Куриное филе нарезаем мелким кубиком.
Куриное филе нарезаем мелким кубиком.
Шаг 3
К филе добавляем горчицу и немного специй для мяса. Перемешаем. 
Пока будем заниматься кабачками, мясо промаринуется.
К филе добавляем горчицу и немного специй для мяса. Перемешаем. Пока будем заниматься кабачками, мясо промаринуется.
Шаг 4
На сухой сковороде нужно слегка обжарить кабачки. До готовности их доводить не надо, достаточно подрумянить и сделать мягкими.
На сухой сковороде нужно слегка обжарить кабачки. До готовности их доводить не надо, достаточно подрумянить и сделать мягкими.
Шаг 5
На край каждого слайса кладем немного начинки. Заворачиваем в рулетик и скрепляем его зубочистками.
На край каждого слайса кладем немного начинки. Заворачиваем в рулетик и скрепляем его зубочистками.
Шаг 6
Форму для запекания смажьте небольшим количеством растительного масла, установите туда все кабачковые рулетики. <br>Отправьте запекаться в разогретую духовку на 30 минут, температура 180 градусов.
Форму для запекания смажьте небольшим количеством растительного масла, установите туда все кабачковые рулетики.
Отправьте запекаться в разогретую духовку на 30 минут, температура 180 градусов.
Шаг 7
Рулетики из кабачков с курицей готовы к подаче! Получается очень сочно!
Рулетики из кабачков с курицей готовы к подаче! Получается очень сочно!
Рейтинг: 2 баллов
Мне нравится
Пожалуйста, оцените данный рецепт
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.