» » » » » Сочная куриная грудка гриль

Сочная куриная грудка гриль

Блюда из курицы
Сочная куриная грудка гриль
1
0
21
Lady Le
Приготовление
50 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
Описание
Нежная куриная грудка во вкусном интересном маринаде обжаренная на сковороде гриль. Мясо получается очень сочным и ароматным. Это очень простой рецепт, да и курочка готовится быстро. А сам маринад мы будем готовить на основе соевого соуса, горчицы, арахисового масла и свежевыжатого апельсинового сока.
Ингредиенты
500 г
2 ст. л.
50 мл
10 г
50 мл
3 ст. л.
1 ст. л.
2-3 зуб.
10 г
0.5 ч. л.

Как приготовить "Сочная куриная грудка гриль"

Шаг 1
В глубокую миску сложите продукты для маринада: арахисовое масло, горчицу, соевый соус, свежевыжатый апельсиновый сок, гвоздику, черный молотый перец.
В глубокую миску сложите продукты для маринада: арахисовое масло, горчицу, соевый соус, свежевыжатый апельсиновый сок, гвоздику, черный молотый перец.
Шаг 2
Чеснок и корень имбиря нарежьте мелко и добавьте в маринад. Перемешайте.
Чеснок и корень имбиря нарежьте мелко и добавьте в маринад. Перемешайте.
Шаг 3
Куриные грудки сложите в миску с маринадом.
Куриные грудки сложите в миску с маринадом.
Шаг 4
Хорошо перемешайте и слегка помните мясо. Накройте миску пищевой пленкой, поставьте в холодильник на 40-50 минут. По прошествии времени достаньте из холодильника, уберите пленку. Пусть мясо в маринаде постоит 20 минут при комнатной температуре.
Хорошо перемешайте и слегка помните мясо. Накройте миску пищевой пленкой, поставьте в холодильник на 40-50 минут. По прошествии времени достаньте из холодильника, уберите пленку. Пусть мясо в маринаде постоит 20 минут при комнатной температуре.
Шаг 5
Сковороду смажьте растительным маслом с помощью силиконовой кисточки.
Сковороду смажьте растительным маслом с помощью силиконовой кисточки.
Шаг 6
Выложите куриные грудки на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон по 4 минуты.
Выложите куриные грудки на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон по 4 минуты.
Шаг 7
Сочная куриная грудка на сковороде гриль готова. Она вкусная как горячая, так и холодная. Приятного аппетита!
Сочная куриная грудка на сковороде гриль готова. Она вкусная как горячая, так и холодная. Приятного аппетита!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.